Немного об интиме или Правила женской и мужской гигиены
Интимное здоровье – дело, требующее особого внимания. На первый взгляд, кажется, что интимная гигиена не подразумевает ничего сложного. Но как показывает практика, женщины во время гигиенических процедур нередко допускают ошибки, которые приводят к нарушению нормальной микрофлоры половых органов и увеличению риска заражения инфекционными заболеваниями. А мужчины и вовсе могут пренебрегать простыми правилами гигиены. В данном обзоре мы разберем, что нужно ежедневно делать и тем, и другим, чтобы этот деликатный момент не испортил радости жизни.
Начнем с представительниц прекрасного пола.Как правило, микрофлора здоровой женщины – кислая с pH от 3,8 до 4,5. Оптимальную среду ей обеспечивают лактобактерии. Если же во влагалище начинают доминировать «плохие» бактерии, развивается дисбактериоз, характеризующийся повышением уровня рН до 6.0 единиц и более.
Рост числа вредных бактерий может быть вызван несколькими причинами - неправильной гигиеной, появлением у женщины нового сексуального партнера, менструацией, ношением узкой и сковывающей одежды, большим количеством половых партнеров, приемом антибиотиков. Разберем основные правила женской интимной гигиены.
1. Желательно подмываться, как минимум, 2 раза в день, утром и вечером. Также врачи рекомендуют женщинам принимать душ до и после интимной близости.
2. Предварительно мойте руки с мылом. Не используйте губки и мочалки, чтобы не травмировать слизистую оболочку половых органов. Моемся только рукой и только проточной водой, направляя струю воды спереди назад, чтобы не заносить бактерии с анального отверстия на половые органы.
3. В любое время года нужно использовать только теплую воду.
4. Среда влагалища обязательно должна оставаться сухой, ведь сочетание влаги, темноты и тепла создает благоприятные условия для размножения «вредных» бактерий. Поэтому очень важно пользоваться мягким полотенцем, предназначенным именно для интимной зоны. Вытираться нужно аккуратными промакивающими движениями.
5. Для очищения выберите специальное средство для интимной гигиены вместо обыкновенного мыла, которое нарушает естественную кислую среду. Причем к выбору такого средства нужно подойти с особой тщательностью.
В настоящее время ассортимент довольно широк. Для интимной гигиены специалисты советуют отдавать предпочтение мягким мыльным средствам, в составе которых нет химических или ароматизированных добавок. Они должны содержать следующие компоненты:
Желательно ежедневно использовать оба средства. Например, утром - крем-молочко для гигиены тела «Нега» (интимный), а вечером – интимный гель «Нега».
В состав обоих продуктов входит молочная кислота и полезные компоненты растительного происхождения, крем-молочко дополнительно содержит пантенол (провитамин B5), кроме того, его можно применять перед купанием в бассейне, либо сразу после водных процедур.
Дополнительные советы:
А мы переходим к сильному полу.
Мужская интимная гигиена не менее важна, чем женская. Ведь на протяжении дня на половых органах мужчины образуется смегма – это смесь влаги, сальных выделений и отмерших частичек эпителия. Она является благоприятной средой для размножения бактерий. Активность микроорганизмов приводит к возникновению неприятного запаха и воспалениям.
Поэтому важно соблюдать следующие правила:
1. Мужчине необходимо подмываться теплой водой как минимум 2 раза в день. Руки во время совершения гигиенических процедур должны быть чисто вымытыми.
2. Смегму невозможно качественно смыть простой водой, поэтому применения моющих средств не избежать. Мужчинам не нужно так переживать за микрофлору, как женщинам. Им можно использовать как специальные средства, так и обычные мыло и гель для душа. Однако мылом лучше не увлекаться – можно пересушить нежную кожу. Поскольку мужчины и женщины используют одни и те же категории средств для интимной гигиены, нет необходимости разделять их «по половому признаку», поэтому для мужской гигиены вполне подойдет интимный гель «Нега».
3. После того, как смоете мыльную пену, ополосните половые органы прохладной (не холодной) водой, затем промокните мягким полотенцем. Полотенце меняйте раз в несколько дней.
4. Заботьтесь о собственной гигиене до, а особенно после интимной близости, чтобы не провоцировать размножение бактерий.
5. Необходимо носить удобное белье из натуральных тканей. Синтетика препятствует доступу воздуха к телу и способна стать причиной перегрева, что очень вредно для мужского здоровья, так как нарушает процесс образования сперматозоидов и вызывает проблемы с зачатием. Необходимо избегать не только синтетических тканей, но и горячих ванн. Ванна с водой теплее температуры тела всего на 5 градусов уже считается горячей для мужчины.
В качестве завершения нашего обзора пожелаем Вам, дорогие дамы и господа, любить себя, следить за своим здоровьем и заботиться как о личной, так и гигиене своей половинки. Будьте чисты и телом, и помыслами :)
Объем: 50 мл
Упаковка: стеклянная баночка с дозатором
Срок годности: 9 месяцев.
