В НАЛИЧИИ
ФИНИКОВЫЙ СИРОП ПРЕМИУМ (ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ), 400 ГР.
В НАЛИЧИИ
ФИНИКОВЫЙ СИРОП ПРЕМИУМ (ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ), 400 ГР.
В НАЛИЧИИ
ФИНИКОВЫЙ СИРОП ПРЕМИУМ (ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ), 400 ГР.
В НАЛИЧИИ
ФИНИКОВЫЙ СИРОП ПРЕМИУМ (ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ), 400 ГР.
В НАЛИЧИИ
ФИНИКОВЫЙ СИРОП ПРЕМИУМ (ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ), 400 ГР.
КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ОРЕХИ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ИЗ НИХ НЕ ТОЛЬКО КАЛОРИИ
Несколько полезных правил и секрет, как "активировать" пользу орехов.
В орехах много нужного нам растительного белка. И ненужных нам калорий. В 100 г от 300 кк (в зависимости от вида орехов).
Лишние калории нам не нужны, а вот белок и все полезное в орехах - необходимы.
Поэтому ЗАПОМИНАЕМ, как правильно есть орехи:
не СМЕШИВАЕМ их с другими видами белка
ЕДИМ с фруктами (кроме дыни и винограда) или другими орехами
СОЧЕТАЕМ с крупами с низким содержанием белка
ДОБАВЛЯЕМ в смузи и соусы для овощных блюд
ДОБАВЛЯЕМ в зеленые салаты
ЕДИМ орехи до 16.00-17.00
ПОРЦИЯ не больше 50 г в сутки
ПОКУПАЕМ орехи в скорлупе
всегда ВЫБИРАЕМ необжаренные и несоленые орехи
И раскрываем секрет "активации" орехов. Это нужно для того, чтобы орехи лучше усваивались организмом и переваривались. И не откладывались у нас на боках.
СЕКРЕТ ПРОСТОЙ:
Орехи нужно замачивать.
В среднем, это займет у вас 3-12 часов (в зависимости от вида орехов).
ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО:
замачивание снижает в орехах содержание фитиновой кислоты - она мешает усвоению кальция и цинка из орехов
в воде ферменты и полезные вещества орехов как бы "активируются"
замачивание сильнее раскрывает природный вкус орехов
С заботой о вас,
коллектив Мастерской Добро.
Женская одежда - Сегодня, 08:41СТОП 10.02 ХИТ ВЕСНЫ ! МЕХОВЫЕ ПАЛЬТО , БОМБЕРЫ ,ЖАКЕТЫ И ЖИЛЕТЫ~НОВИНКИ! ~Wool |
Косметика и парфюмерия - Сегодня, 08:38ЗАБУДЬТЕ О ПОТЛИВОСТИ И ЗАПАХЕ ПОТА! Дезодоранты для подростков! |
Косметика и парфюмерия - Сегодня, 08:38БЕЛОРУССКАЯ КОСМЕТИКА! |
Косметика и парфюмерия - Сегодня, 08:37ПРОФ.КОСМЕТИКА ДЛЯ ВОЛОС ИЗ ИТАЛИИ LISAP,NOUVELLE,BOUTICLE |
Косметика и парфюмерия - Сегодня, 08:37БИЗОРЮК - ФАБРИКА ЗДОРОВЬЯ! |
Женская одежда - Сегодня, 08:14НАТАЛИ - отличный трикотаж № 4 - ждем груз |
Женская обувь - Сегодня, 08:121 из 5-ти! БРЕНДОВЫЕ КРОССОВКИ+ОБУВЬ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ |
Продукты, сладости - Сегодня, 08:11СРОЧНО ДОЗАКАЗЫ! RAGMAK - ВКУСНАЯ ЗАКУПКА ИЗ СОЛНЕЧНОЙ АРМЕНИИ |