скоро СТОП! №2 ДУБОВЫЙ ВЕНИК! Запарки! СОЛЯНЫЕ БРИКЕТЫ !Бондарные изделияОгромный ассортимент веников и товаров для бани и сауны! Масла, соли,

Баня парит, здоровье дарит — наука подтверждает народную мудрость

Приводим ТОП-5 исследований о бане и парениях.

 Веником по депрессии

В исследовании приняло участие 338 человек от 18 до 65 лет, здоровые с точки зрения физиологии, но с зафиксированными серьёзными депрессивными расстройствами по шкале оценки депрессии Гамильтона от 16 баллов и выше (депрессивное расстройство средней степени тяжести).

По 15 минут 5 дней в неделю группа испытуемых ходила в сауну. Уже после первых посиделок в парной учёные наблюдали значительное улучшение их состояния.

По итогам исследования ментальное состояние улучшилось у 95% участников группы в среднем на 4,3 балла.

Мы то и без исследований знаем, что «душистый пар не только тело, но и душу лечит».

2Баня укрепляет иммунитет

Еще одно исследование от кафедры Физической Медицины и Реабилитации Университета Вены.

Ученые в течение 6 месяцев наблюдали за теми, кто ходил в сауну, а после парений принимали контрастный душ и регистрировали все случаи заболевания ОРВИ.

По итогам обнаружили: если респонденты в контрольной группе заболевали — тяжесть течения и длительность болезни не отличалась от аналогичных у группы не посещавшей сауну.

Но за последние 3 месяца наблюдений частота заболеваний контрольной группы снизилась в 2 раза.

Баня любую болезнь из тела гонит — теперь мы знаем это точно

Читайте ещё 3 исследования учёных в фото

Они рассказывают о том, как баня помогает сохранить молодость, и о влиянии частоты посещения бани на сердечно-сосудистую систему и общую продолжительность жизни.

Так что парились и будем париться утверждаем мы. А наука подтверждает — это нужно и полезно.