ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ Био-Крупа ржаная дроблёная

Основная польза ржи заключается в высоком содержании клетчатки, именно это свойство способствует очищению организма человека от негативных веществ и обеспечивает бесперебойную работу кишечника.

Полезные свойства Ржаной дробленной Крупы заключаются также в большом содержании в своем составе витаминов. Витамины из групп В и С, а также калий способствуют укреплению нервной системы, гарантируют отличное настроение. Благодаря наличию антиоксидантов рожь помогает организму укрепить иммунитет, способствует выводу холестерина, а также уберегает организм от образования опухолей. Благодаря наличию фолиевой и пантеоновой кислот, ржаная каша оказывает общеукрепляющее действие на организм человека.

Ржаная каша является прекрасным антиоксидантом, хорошим противовоспалительным и противоалергенным средством. Благодаря наличию множества макроэлементов, а именно, калия, натрия, фосфора и кальция, рожь активно применяют в народной медицине. При постоянном употреблении ржаной каши, повышается жизненный тонус мышц, регулируется обмен веществ, снимается нервное напряжение.

Употребление ржаных каш, ржаного хлеба и лепешек полезно при заболеваниях щитовидной железы.

Состав : Зерно ржи.

Способ приготовления
Каша ржаная

Ингредиенты: 100 г. Крупы Ржаной Дробленной БИО, 300 мл воды, 2 щепотки соли, 1 ст.л. сахара, 25 г сливочного масла.

Способ приготовления:
-крупу промыть, залить водой, довести до кипения и варить на среднем огне около 10 минут, помешивая.
-Добавить соль, сахар, сливочное масло.
-Снять с огня, накрыть крышкой и укутать полотенцем, дать постоять ещё 10 минут.
-Каша будет ещё сытнее, если сварить её на молоке или смеси воды и молока, добавить орехи, изюм, другие сухофрукты, ягоды.