ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ Био-Крупа Крупа гречневая ядрица, быстроразваривающаяся

Крупа гречневая ядрица, быстроразваривающаяся Био Чёрный хлеб.

Польза гречки:
-богатый на витамины и микроэлементы злак поможет устранить их недостаток в организме;
-клетчатка способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта;
-низкий гликемический индекс продукта поможет хорошо себя чувствовать больным сахарным диабетом;
-происходит нормализация обменных процессов в организме, снижается масса тела и количество лишних жиров;
-повышается гемоглобин;
-улучшается общее состояние организма при постоянных физических и умственных нагрузках;
-улучшаются показатели уровня холестерина в крови;
-происходит укрепление сосудов, улучшение состава крови, укрепление сердечно-сосудистой системы;
-происходит преобразование внешнего вида кожи.

Состав : Гречиха.

Способ приготовления
Можно использовать для приготовления каши, гарнира.
**Гречка с грибами шиитаке и овощами.

Ингредиенты: 1 чашка органической гречневой крупы, 1 ст. л. кокосового масла, 2 зубчика чеснока, 6-8 грибов шиитаке, 1 цуккини, 1 помидор, 1 маленькая брокколи, 1 небольшой сладкий перец, сушёный базилик, морская соль, чёрный перец.

Приготовление:
приготовьте гречневую крупу простым методом.
-На большой сковороде на медленном огне разогрейте 1 ст. л. кокосового масла.
-Добавьте измельчённый чеснок, измельчённые грибы шиитаке.
-Затем поочередно добавляйте нарезанные кубиками овощи, держа сковороду постоянно накрытой крышкой, чтобы овощи томились на пару, а не обжаривались.
-Сначала цуккини, затем сладкий перец, соцветия брокколи, помидор. В общем, ваша смесь грибов и овощей должна томиться на среднем огне 10-15 минут.
-Как только гречневая крупа будет готова, добавьте её в овощную смесь, перемешайте и подавайте горячей.