Льняные семечки – один из важнейших источников полиненасыщенных жирных кислот групп Омега-3, 6, и 9, содержание которых в льняном масле больше, чем в рыбьем жире.
Состав
Семена льна белые.
Способ приготовления
Семечки добавляют в салаты, перетирают в масло и муку. Семена льна дают приятный солоновато-ореховый привкус и хорошо сочетаются с мясными и овощными блюдами.