💪👌Становимся стройнее вместе!💪👌Делимся секретами и успехами!

классное высказывание!!! а главное и тратить на продукты меньше прийдется - экономия!!! профессиональный имею ввиду

  что это такое? 

ага, от злощастных ушей на ногах)))

что это и как делается?

там если коротко против обруча гинекологи и ортопеды(или кто там у нас опорно двигательнеый аппарат лечит), для спины вредно.
 
вы или слишком отечные были или у вас большой вес, слишком большая потеря для среднего веса.
я когда начинала худеть в группе девочек с веса 100кг у меня за первый месяц был среди всех самый большой отвес 8кг, потом организм отдает все меньше, 
я за 23дня убрала 4 кило.  

это эллептический кардиотренажер.
у меня попроще чем на фото, тут вапще зверь какой-то 
 

нашла вот что Формула Брока - узнай свой идеальный вес

Можно считать, что идеальный вес – это тот вес, который у вас был в 18 лет. Конечно, неплохо бы сохранять его всю жизнь. Но стоит учитывать, что энерготраты организма с возрастом уменьшаются, и именно поэтому, со временем мы прибавляем в весе. Поэтому, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеальный вес по одной из медицинских формул.

Ниже вам представиться возможность узнать свой идеальный вес по формулам Купера, Лоренца и Брока. Классические формулы расчета зависимости веса от роста довольно приблизительны и не соответствуют современным медицинским стандартам, поэтому они были модернизированы.

Калькулятор «Индекс массы тела» – расчет быстрый и точный

Я согласна, когда начнем ) Силы воли нет ваще ))

банан , картофель , майонез - 3 зло-продукта для женщин))

как хочу такой!!!! еще место было бы в квартире для него. 

можно с завтра, мне очень надо после выходных вернутьсвои 63,7кг а то они      пропали    

 
кто хочет тот ищет возможность
кто не хочет тот ищет причину  

Давай начнем завтра, кто с нами? Отпишусь завтра вечером, как выдержала. 

а , еще, метаболизм запускается с 40 й минуты примерно непрерывной физ нагрузки, т.е. бегать надо не менее 40 мин , потом жир только сжигаться будет ))) 

Оля, а браузер какой стоит на компьютере? 

Девочки, а вы только с дитями выслушиваете способы похудения?  

Я пока без дитёв  Но результат заметили многие и просили у меня диету, которой по сути то и не было  

Zasonia,говорите уж))заинтриговали ))

Делитесь, что за салон и что за акции?  

 
Не томи! Что за секрет у тебя там?)) 

Девочки,добрый вечер! Предлагаю пройти бесплатный Wellness тест. Он покажет Ваш вес, % содержание в теле воды,жира,мышц, Ваш возраст, уровень метаболизма. Тут же можно будет получить консультацию специалиста по правильному питанию и корректировке массы тела. Желающие-пишите в личку.