Девочки,я выяснила,двухдневный курс стоит 5000 руб. ,но если сегодня оплатите,то 3000 руб.Организатор Юля сказала,что вроде как сегодня после 17.00 оплачивать нужно,но в беседе сказала,что можно и сейчас.Выслала номер карты.
Valentina_H,Albinka,девочки, по стоимости у организаторов, ага. От себя только могу добавить - что Юля, что Лия, и другие тренеры-девочки просто замечательные! Всегда подскажут, помогут. С ними не только худеть, с ними и общаться очень приятно! Вам расскажут все секреты похудения. Они реально очень простые))) потом уже все зависит от вас))) Я кайфую от встречи с этими девочками!
-------------------- 18.10.2017 г. ВОЗВРАТЫ ЗА ПОЖАР пост 25766
Мне кажется в любом клубе тренера консультируют по питанию. Я не совсем понимаю смысл таких проектов. 5000 за два дня, блин, у меня безлимитный абонемент на 3 месяца 4990 стоит.
утро. Овсянка на кефире + 1/2 банана+ 30 гр. грецких орехов. Протеин на молоке. второй завтрак. Овощной салат, гречка, куриная грудка. обед. Макароны аль денте+ тушёная говядина+ салат овощной. втрой обед. Творог с зеленью. Хлеб кайзер30 гр+ сыр натура 30 гр. ужин. Рыба 200гр+ салат (можно огурец, укроп, помидор.. ) второй ужин. Омлет 3 белка+ желток с зеленью и помидором. если есть треня-протеин на воде. в течение дня пью воду:)
-------------------- 18.10.2017 г. ВОЗВРАТЫ ЗА ПОЖАР пост 25766
а мне помогла зарядка по утрам, даже в питании особо ничего не меняла, но сикнула 4кг))) при том что у меня лишнего веса особо нет, подтянулся живот и бедра)))
, а я не поняла в сумму 5000 р что входит? Два дня занимаетесь с теренером в каком-то тренаж. зале + прописывают питание ? И так каждые два дня по 5000 р ? Для меня эта тема очень актуальна. Лишнего веса много, пробовала тренинги, ходила в тренаж. зал. Худела. Потом срываюсь и вес возвращается.
Valentina_H, вообще этот проект идет 2 месяца, проводят в Верхней Пышме сейчас) но организаторы решили сделать"интенсив" и всё выдать за 2 дня, подробности думаю лучше узнать у них) телефон указан. Вас научат как правильно питаться и тренироваться) 5000-это за 2 дня 7-8 мая. А цена за 2 месяца конечно выше, но не "каждые два дня по 5000 р") Сама тоже участвую в проекте) за месяц ушло 7см в талии и 4см в бедрах)
Девочки, для тех кто хочет сильно!!!! ДОЖДАЛИСЬ!!!!
С радостью объявляю о запуске нашего нового онлайн предпроекта в формате интенсива!!! (потому что потом будет онлайн мега проект, который сейчас активно готовится).
Сейчас этот марафон - очень пригодится тебе в преддверии подготовки к пляжному сезону!!!
УЧАСТВУЙ БЕСПЛАТНО И ХУДЕЙ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? 10 дней жиросжигающих тренировок - каждый день новая!!! 10 дней обучения питанию для похудения + специальное меню 10 дней поддержки, мотивации и если хочешь пинков к тому, чтобы заставить тебя работать над своим любимым телом не только в желаниях, но и на практике!!!
Просто подай заявку и твой марафон начнется прямо сейчас: www.super-figura.online
РЕПОСТ ЗАПИСИ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ТЫ ВНОСИШЬ ВКЛАД В ТО, ЧТОБЫ В МИРЕ СТАЛО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ВЕДУТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ПРАВИЛЬНО ПИТАЮТСЯ И ТРЕНИРУЮТСЯ!
Тоже поделюсь секретиками))Что помогает лично мне! Из питания,максимум белка,минимум углеводов и то на завтрак. Фреши и коктейли на кефире или нежирном молоке с отрубями, хлопьями и фруктами. Это завтраки. Обед ужин рыба/мясо/кура + овощи. Вечером кефир. Обязательно с утра пропиваю 1-1.5 литра пуэра,сама в чайной теме,про пользу этого напитка знаю много. Для очищения организма от шлаков и прочей дряни - это лучшее! Вода,естественно 1,5-2 литра в день. Про тело. С годами на первый план вышла приятность кожи и гибкость тела)) Йога это конечно супер,но нет возможности на нее ходить,так что дома зарядка. Душ Шарко для фанатов курсом идеально! Для тех,кто не умеет терпеть хотя бы гидромассажная ванна. Прессор хорош для вывода лишней воды. Лимфодренаж любым путем вообще отличная тема! Активно делаю на проблемные места баночный массаж(кому интересно расскажу поподробнее)+медовый антицеллюлитный(дома сама). Ну,в общем,как и во всем,главное регулярность))